Mi történik akkor, ha naponta csupán háromszor étkezem? Bövebben >>>

A napi háromszori étkezés tökéletes étkezési forma, reggel bőségesen, délben normálisan és este kevesebbet fogyasztva. Ha valaki viszont éhes, ezen kívül is nyugodtan étkezhet, de csak mértékkel, például 1 szelet pirítós-zsíros, vagy zsírban pirított kenyér némi zöldséggel.